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Warum du trotz Urlaub erschöpft bist

Warum du trotz Urlaub erschöpft bist

Psychosoziale Beratung vom WertHer vor 2 Wochen

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26:34

Du kommst aus dem Urlaub zurück – und bist trotzdem erschöpft,
gereizt oder einfach noch nicht wieder angekommen?

Dann bedeutet das nicht automatisch, dass dein Urlaub nichts
gebracht hat.

In dieser Folge geht es darum, warum der Wechsel vom Erholungs-
in den Leistungsmodus so anstrengend sein kann, was hinter dem
sogenannten Post-Holiday-Syndrom steckt und warum dein Körper und
dein Kopf manchmal einfach länger brauchen als dein bereits
voller Kalender.

Du erfährst:  warum der Alltag oft schneller zurück ist als
deine Energie  warum du dich trotz Urlaub erschöpft fühlen
kannst  wie du deinen Wiedereinstieg sanfter gestalten kannst 
und welche drei Prinzipien dir dabei helfen

Mit dabei: Die Antreiberin und die Erschöpfte –
zwei Stimmen, die sich für dich vielleicht ziemlich vertraut
anhören.

Du musst nicht schneller werden, nur weil der Kalender
schon weiter ist.

Jetzt anhören und herausfinden, was dein Wiedereinstieg wirklich
braucht.