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  4. #168 Vollgas vs Vernunft - so findet ihr die richtige Mischung kurz vorm Herbstmarathon
Die Marathonvorbereitung geht in die heiße Phase – und damit wird
die wichtigste Frage immer drängender: Bringt mehr
wirklich mehr?

Schmidti kämpft mit müden Beinen und fehlender Lockerheit in den
Intervallen, Hendrik steckt mitten in den letzten großen
Trainingsbrocken. Gemeinsam sprechen die beiden über 5×4, 5×5,
3×8, 3×9, 400er, Tapering und die Kunst, im richtigen Moment auch
mal einen Gang zurückzuschalten.

Dazu gibt’s schnelle Beine bei der Kö-Meile, starke Hobbyläufer,
einen beeindruckenden Inklusionslauf, Jakob Ingebrigtsens große
Klappe – und einen Fliesenleger, der Schmidtis Rücken mit einem
beherzten „Rups“ wieder ins Lot bringt.

Müde Beine, volle Rucksäcke und die Frage:
Wann ist Maß voll?

____

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Am 27.09 laden wir zu unserer Marathon-Afterparty mit einem
Line-Up, das selbst die schwersten Marathon-Beine nicht ruhig
bleiben lässt

Jeder kann vorbeikommen, der Eintritt ist frei.

Link zur Anmeldung der Session und Information aller Angebote:
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Nollendorfplatz: Erlebe die Race Day Energy mit einer Menge
cooler Aktivitäten mit Livestream, Food-Trucks, Live-DJs und
Partystimmung den ganzen Tag.

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„#168 Vollgas vs Vernunft - so findet ihr die richtige Mischung kurz vorm Herbstmarathon“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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