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F hoch 3 – Frei. Frech. Feminin. Podcast
#39 Freund oder Feind im eigenen Kopf

#39 Freund oder Feind im eigenen Kopf

F hoch 3 – Frei. Frech. Feminin. vor 1 Monat

Über Selbstgespräche, innere Härte und die Frage, wie wir wieder auf unserer Seite stehen.

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Podcast

F hoch 3 – Frei. Frech. Feminin.

46 Episoden

Gespräche über das Menschsein, Beziehungen und das, was uns im Alltag bewegt.

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Manchmal sitzt der strengste Kritiker nicht im Außen.

Sondern ziemlich nah. Im eigenen Kopf. In Sätzen wie: „Das hast
Du ja wieder toll gemacht.“ In dem Gefühl, nicht genug getan zu
haben. Oder in dieser inneren Stimme, die sofort bewertet, obwohl
eigentlich gerade etwas anderes gebraucht wäre.

Amélie F. Carl und Fiona A. Grunzke sprechen darüber, wie wir mit
uns selbst reden und warum dieser Ton mehr auslöst, als wir oft
merken. Es geht nicht darum, alles schönzureden oder nur noch
nett zu sich zu sein. Sondern darum, sich selbst nicht
ständig kleiner zu machen, während man eigentlich weiterkommen
will.

Diese Folge hilft Dir, den eigenen Gedanken etwas weniger
ausgeliefert zu sein: Rede ich gerade mit mir wie mit
einem Freund – oder wie mit einem Feind?

Du nimmst mit:

warum negative Selbstgespräche oft mehr Kraft ziehen, als wir
denken

wie Abstand zu inneren Gedankenschleifen entstehen kann

weshalb ein ehrlicher, klarer Blick hilfreicher ist als
ständiges Fertigmachen

Hör rein, wenn Du mit Dir selbst klarer und weniger hart
sprechen möchtest.

Mehr Informationen über Fiona A. Grunzke findest Du
hier:

https://fiona-grunzke.com/

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