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Köper und Geist verbinden Achtsamkeit mit BLS Bilateraler Stimulation aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing

Köper und Geist verbinden Achtsamkeit mit BLS Bilateraler Stimulation aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing

psychotherapiejetzt vor 2 Wochen
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... die zu einer angenehmen Entspannung führen kann. Wenn Sie diese
Achtsamkeitsübung häufiger einsetzen, kann damit die Verbindung
zwischen Körper und Geist gestärkt werden. In unserer Erziehung
oder durch spätere belastende Situationen können wir uns als
Bewältigungsstrategie angewöhnt haben die Gefühle und Körpersignale
auszublenden. Kurzfristig ermöglicht uns das vermutlich eine
bessere Performance unter Belastung. Langfristig kann das große
Nachteile haben: Gefühle und Körpersignale sind wichtige
Informationen, die unsere Entscheidungen in Richtung gute
Selbstfürsorge unterstützen können. Diese Übung dient dazu, den
Körper und Geist wieder in gesunder Weise zu verbinden. 2026
Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP Übersetzung und Anpassung
Gruppentherapie Nach 2026 Dra. Suzana Guedes

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