(WERBUNG)
Neben Entspannt einschlafen gibt es von Marco auch Ab ins Bett,
die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Kinder. Gerade am
Wochenende ist ein guter Moment, mal reinzuhören. Dazu erscheint
ein Adventskalender mit 24 exklusiven Weihnachtsgeschichten,
gesprochen von Marco. Vorbestellbar ab sofort auf
abinsbett.net.
(WERBUNG ENDE)
Ein kleiner Funke glimmt in der Dunkelheit, kein loderndes Feuer,
kein grelles Licht, sondern eine ruhige Wärme, die einfach da
ist: Diese Folge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit auf
eine Traumreise nach innen. Marco führt dich zunächst durch einen
ruhigen Körperscan, bevor die eigentliche Einschlafgeschichte
beginnt.
Der Funke liegt nicht außerhalb von dir, er leuchtet in deiner
Mitte, pulsiert in seinem eigenen Rhythmus und kennt keine Eile.
Während Gedanken aufsteigen und wieder vorüberziehen, bleibt
dieser warme Punkt einfach bestehen. Diese ruhige, bildhafte
Klanglandschaft wirkt wie eine sanfte Einschlafhilfe, während
sich dein Gedankenkarussell Stück für Stück beruhigt und du dich
sicher gehalten fühlst.
Diese Folge eignet sich besonders für Nächte mit
Einschlafproblemen, in denen du dich unruhig oder ungeborgen
fühlst. Die Vorstellung eines inneren Funkens, der immer bei dir
bleibt, auch wenn er kleiner wird, wirkt wie eine natürliche
Meditationshilfe für erholsamen Schlaf. Am Ende der Folge widmet
Marco die Kerze des Abends einer Hörerin: Flora. Wer auch seine
eigene Kerze online entzünden möchte, kann das auf
entspannteinschlafen.de tun.
Entspannt einschlafen erscheint täglich und ist kostenlos auf
Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Plattformen verfügbar.
Für erholsamen Schlaf, Einschlafgeschichten und Ruhe am Abend
hörst du am besten direkt in beide Varianten hinein, mit und ohne
Musik, und entscheidest dich für die für dich stimmige.
Wenn dir der Podcast hilft und du das Projekt unterstützen
möchtest, findest du alle Infos dazu auf
entspannteinschlafen.de/support.
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