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Nr. 107 - Back to School, back to Office: 5 Gewohnheiten für deinen vitalen Herbst

Nr. 107 - Back to School, back to Office: 5 Gewohnheiten für deinen vitalen Herbst

VITALITYSPORTS vor 3 Wochen

So unterstützt du dein Immunsystem mit Rhythmus, bewusster Ernährung, hochwertiger Regeneration und Bewegung an der frischen Luft.

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Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven
Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite:
https://www.vitalitysports.at Der September bringt wieder Tempo in
deinen Alltag: Schule, Office, Familie, Termine – und gleichzeitig
beginnt die infektreiche Übergangszeit. Damit dich der Herbst nicht
gleich umhaut, teilen Duftexpertin Maria und ich in dieser Episode
fünf Gewohnheiten mit dir, die uns jetzt täglich begleiten:
Bewusstes Duftrituale mit ausgewählten, hochwertigen ätherischen
Ölen Roter "Superpower-Saft" und eine ausgewogene Ernährung Ein
verlässlicher Rhythmus statt zusätzlichem Stress Hochwertige
Erholungsphasen für neue Leistungsfähigkeit Regelmäßige Bewegung an
der frischen Luft Denn Vitalität entsteht nicht durch eine einzelne
perfekte Maßnahme. Es sind die kleinen, konsequenten Gewohnheiten,
die deinem Körper Orientierung geben und sich auch in einen vollen
Business- und Familienalltag integrieren lassen. Weitere
Informationen zu unserem Podcast-Gast: Du hast eine Frage an unsere
Duft-Expertin Maria? Einfach per WhatsApp oder E-Mail. Maria Gruber
+43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Verpasse keine weitere
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