Retreat Allgäu/Kleinwalsertal (799 €):
https://myablefy.com/s/elmar-battenberg/alpen-retreat-2026/payment
Retreat Ostsee (599 €):
https://myablefy.com/s/elmar-battenberg/ostsee-retreat-2026/payment
Was passiert eigentlich wirklich auf einem Retreat – und
bleibt davon ein Jahr später noch irgendetwas übrig?
Für diese Sonderfolge von DURCH DEN ASPHALT habe
ich Mareike eingeladen. Sie war 2025 bei meinem ersten Retreat im
Kleinwalsertal dabei – und erzählt heute aus ihrer Perspektive,
warum sie damals gebucht hat, was sie zunächst skeptisch gemacht
hat und was während dieser Woche tatsächlich passiert ist.
Wir sprechen über Einzel- und Gruppenarbeit, Yoga, Hypnose,
Breathwork und Kakaozeremonie – aber genauso über Bergblick,
Sauna, Kaiserschmarrn, Freizeit und die Frage, warum ein Retreat
nicht von morgens bis abends mit Persönlichkeitsentwicklung
vollgestopft sein muss.
Vor allem interessiert mich aber: Was ist zehn Monate
später davon geblieben? Mareikes Antwort hat selbst mich
berührt. Sie beschreibt ein neues Gefühl von „Ich bin in
mir zu Hause“ – und erzählt, dass eine Entscheidung, die
während des Retreats gereift ist, sie inzwischen auf
eine dreimonatige Segelreise geführt hat.
Wir sprechen außerdem offen über Geld: Was bekommt man für rund
2.000–2.500 Euro – und war es das rückblickend wirklich wert?
Eine Sonderfolge über eine Woche in den Bergen, die Frage, was
nachhaltige Veränderung eigentlich bedeutet – und darüber, warum
Mareike sich dieses Jahr direkt noch einmal angemeldet hat.
TakeawaysManchmal braucht es Abstand vom Alltag, damit wir
überhaupt wieder hören können, was wir selbst wollen.Ein
Retreat darf gleichzeitig tief gehen und sich nach Urlaub
anfühlen.Veränderung entsteht nicht nur in der eigenen
Session, sondern manchmal durch die Geschichte eines anderen
Menschen.Ein sicherer Rahmen kann es leichter machen, sich
mit Dingen auseinanderzusetzen, vor denen man zunächst
zurückschreckt.Freiwilligkeit und Rückzugsmöglichkeiten
können genauso wichtig sein wie das eigentliche Programm.Die
entscheidende Wirkung einer intensiven Woche zeigt sich nicht am
letzten Abend, sondern Monate später im Alltag.In sich
selbst ein Gefühl von Zuhause zu finden kann zum Anker werden, wenn
das Leben wieder laut und überfordernd wird.Manchmal ist die
beste Investition nicht die in noch mehr Dinge, sondern die in sich
selbst.Keywords
Retreat · Selbstliebe · Veränderung · Selbsterfahrung · Mut ·
Sicherheit · Verbundenheit · Selbstfürsorge
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