Manche Erfahrungen hinterlassen tiefe Spuren in uns. Eine
Verletzung, eine Enttäuschung, Trauer oder ein Konflikt kann sich
anfühlen wie ein Dorn in der Seele.
Doch wie können wir beginnen, diesen Dorn zu ziehen?
In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen ersten Einblick in
meinen Selbstheilungs-Code und zeige dir einen
einfachen Weg, wie du innere Themen bewusster wahrnehmen und
Schritt für Schritt verändern kannst.
Dabei lernst du die ersten drei Ebenen kennen: Körper
Gefühl Gedanke
Du erfährst:
wie du ein belastendes Thema zuerst im Körper wahrnimmst,
wie du das damit verbundene Gefühl bewusst beobachtest,
wie du den Gedanken dahinter erkennst,
warum innerer Abstand neue Möglichkeiten eröffnet,
und weshalb Ruhe ein entscheidender Schlüssel für deine
Selbstheilung sein kann.
Ein wichtiger Gedanke dabei lautet: Du bist nicht dein
Schmerz. Du fühlst ihn.
Genau dadurch entsteht Raum für Veränderung.
Außerdem zeige ich dir eine meiner liebsten Atemübungen:
5 Sekunden einatmen.
5 Sekunden ausatmen.
Währenddessen verbindest du dich mit einem schönen Gedanken,
einer positiven Erinnerung oder einem Moment, der dein Herz
berührt.
Denn: In der Ruhe liegt die Kraft.
Viele Antworten suchen wir über unseren Verstand. Gleichzeitig
gibt es eine Ebene jenseits der Logik, auf der
Wahrnehmung, Gefühl, Herz und innere Verbindung eine wichtige
Rolle spielen.
In dieser Folge lade ich dich deshalb ein, hinzuschauen, zu
fühlen und deinen eigenen inneren Weg bewusster
wahrzunehmen.
Mein neues Buch
Mein neues Buch „Der Selbstheilungs-Code – Aktiviere
deine innere Stärke, finde Klarheit und folge deinem eigenen
Weg“ führt dich durch insgesamt sieben Ebenen des
Selbstheilungs-Codes.
Mein Wunsch ist, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du
dich selbst immer besser führen kannst.
Denn ich möchte dir nicht einfach den Fisch geben.
Ich möchte dir zeigen, wie du selbst fischen
kannst.
Wenn dir diese Folge wertvolle Impulse schenkt, freue ich mich,
wenn du meinen Podcast „Jenseits der Logik“ abonnierst,
bewertest und mit Menschen teilst, denen diese Gedanken
ebenfalls guttun können.
Alles Liebe
Bruno Erni
Jenseits der Logik – Klarheit beginnt dort, wo das
Unsichtbare sichtbar wird.
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