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Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche Podcast
#120 - Der Übergang vom Sommer zum Herbst

#120 - Der Übergang vom Sommer zum Herbst

Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche vor 1 Monat

Wie du dich für die kalte Jahreszeit jetzt gut vorbereitest

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Es ist heuer schwer zu glauben, dass wir schon mitten im Herbst
stecken – laut TCM-Kalender ist es nämlich schon seit Mitte August
so weit. Warum sich das für dich vielleicht trotzdem noch nach
Sommer anfühlt, was der Spätsommer mit deiner Mitte zu tun hat und
warum Milz, Magen, Lunge und Dickdarm jetzt besondere
Aufmerksamkeit brauchen, erzähle ich dir in dieser Folge. Du
erfährst, welche drei äußeren Faktoren – Wind, Kälte, Trockenheit –
dem Körper im Herbst zusetzen, welche Mahlzeit jetzt fast schon
Pflicht statt Empfehlung ist, und mit welchen einfachen Ritualen du
deine Abwehrkraft stärkst, bevor die kalte Jahreszeit richtig
loslegt. Viel Freude damit, Melanie