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Tauchtalk: Der Podcast rund ums tauchen Podcast
1 - 123: Blue-Orb-Syndrom: Wenn das offene Meer plötzlich Angst macht

1 - 123: Blue-Orb-Syndrom: Wenn das offene Meer plötzlich Angst macht

Tauchtalk: Der Podcast rund ums tauchen vor 3 Wochen

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Plötzlich wird dir beim Tauchen mulmig. Das Riff verschwindet aus
deinem Blickfeld, unter dir ist nur noch Blau – und obwohl du
eigentlich ein erfahrener Taucher bist, willst du plötzlich nur
noch raus aus dieser Situation. Was passiert da gerade in deinem
Kopf? Genau diese Erfahrung hat ein Zuschauer nach einer der
letzten TauchTalk-Folgen in den Kommentaren geteilt. Obwohl er
zuvor jahrelang problemlos getaucht war, entwickelte er zunächst an
einer Sprungschicht in rund 19 Metern Tiefe und später im offenen
Wasser ohne sichtbares Hausriff ein starkes Unwohlsein. Seitdem
kann er nicht mehr so unbeschwert tauchen wie zuvor. In dieser
Episode des TauchTalk Podcasts spricht Carolin Staab deshalb erneut
mit Tauchpsychologe Harald Ege über Angst und Phobien beim Tauchen
– und insbesondere über das sogenannte Blue-Orb-Syndrom. Harald
erklärt, warum das Fehlen visueller Bezugspunkte im Blauwasser bei
manchen Menschen starke Angst bis hin zu einer Panikattacke
auslösen kann. Du erfährst außerdem, welche weiteren spezifischen
Ängste beim Tauchen auftreten können, warum solche Phobien manchmal
scheinbar aus dem Nichts entstehen und weshalb es gefährlich sein
kann, Angst aus Scham oder Gruppendruck zu ignorieren. Vor allem
aber geht es um die Frage: Was kannst du tun, wenn du dich selbst
darin wiedererkennst? Shownotes In dieser Episode sprechen wir
über: Was hinter dem sogenannten Blue-Orb-Syndrom steckt Warum
fehlende Bezugspunkte im offenen Wasser Angst auslösen können Was
Agoraphobie mit dem Tauchen zu tun hat Warum Riff, Grund oder
andere visuelle Orientierungspunkte so wichtig sein können Wie der
Tauchcomputer im Freiwasser zum entscheidenden Bezugspunkt wird ️
Was eine Sprungschicht ist und warum sie die Wahrnehmung verändern
kann ️ Warum eine Panikattacke unter Wasser gefährlich werden kann
Was bei Fight-or-Flight im Körper passiert Welche unterschiedlichen
Phobien beim Tauchen auftreten können Welche Rolle Erfahrungen und
Traumata bei der Entstehung von Ängsten spielen können 🤿 Wie
Ausbildung und kontrolliertes Freiwassertauchen helfen können Wann
professionelle psychologische Unterstützung sinnvoll sein kann
Warum Gruppendruck beim Tauchen gefährlich werden kann Warum du
jederzeit Nein zu einem Tauchgang sagen darfst Weshalb Angst ein
Warnmechanismus und kein Zeichen von Schwäche ist Wie
Tauchpsychologie-Kurse dabei helfen können, die eigenen Reaktionen
besser zu verstehen 🤿 Sponsor der Folge: Suunto