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  4. 31 Kundalini Yoga als besonderer Schwerpunkt bei Yoga Vidya
Kundalini Yoga, insbesondere Pranayama, ist ein besonderer
Schwerpunkt bei Yoga Vidya. Swami Sivananda war der Yogameister in
der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts, der erkannte, wie wichtig
Pranayama und Kundalini Yoga sein würden. Swami Sivananda hat
geschrieben über Prana, Nadis, Chakras, Kundalini in einer
Offenheit, wie kein Yogameister vor ihm. Und er hat selbst intensiv
Pranayama praktiziert, in den 1920er Jahren jeden Tag mehrere
Stunden, seit den 1930er Jahren jeden Tag eine Stunde. Wer den
ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda praktizieren will, kann
insbesondere täglich Pranayama praktizieren.
http://www.yoga-vidya.de/prana.html

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„31 Kundalini Yoga als besonderer Schwerpunkt bei Yoga Vidya“

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