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Muskeln aufbauen, Fett verlieren (Bigger Leaner Stronger) Hörbuch-Zusammenfassung | Michael Matthews

Muskeln aufbauen, Fett verlieren (Bigger Leaner Stronger) Hörbuch-Zusammenfassung | Michael Matthews

Buchzusammenfassungen - StoryShots 📚 vor 3 Monaten

Kostenloser Buchzusammenfassungs-Podcast — Sachbuch, Selbsthilfe & Business Hörbuch-Zusammenfassungen

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Buchzusammenfassungen - StoryShots 📚

308 Episoden

Zusammenfassung der besten Business- und Persönlichkeitsentwicklungsbücher, Buchzitate und Hörbücher.

Kunst Bildung Wirtschaft

Podcast aneignen

Stundenlanges Cardio ist nutzlos für Muskelaufbau und Fettabbau.
Diese Buchzusammenfassung enthüllt, warum progressive Überlastung
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(00:00) Einleitung: Entdecke die überraschenden Mythen, die den
meisten Menschen den Erfolg verwehren. (00:42) Progressives
Krafttraining schlägt stundenlanges Cardio (01:51) Kaloriendefizit
und Proteinzufuhr entscheiden über deinen Erfolg (02:56)
Supplements sind Werkzeuge, keine Wunder (04:26) Zusammenfassung
Glaubst du, dass die Fitnessbranche absichtlich Mythen verbreitet,
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