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Der Ernährungskompass Zusammenfassung | Bas Kast

Der Ernährungskompass Zusammenfassung | Bas Kast

Buchzusammenfassungen | Buchempfehlungen, Sachbücher, Buchtipps & Produktivität – StoryShots vor 1 Monat

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Kalorienzählen verfehlt oft das Ziel. Diese Zusammenfassung
enthüllt, wie der Eiweißhunger das Gewicht steuert. Der
Ernährungskompass von Bas Kast, die wichtigsten Ideen in 5 Minuten.
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Themen: Gesundheit, Wohlbefinden ️ KAPITEL: 0:00 Einleitung 0:34
Der Eiweißhunger steuert deinen Appetit 1:30 Fett oder
Kohlenhydrate: Die falsche Frage 2:36 Dein Essensfenster
entscheidet über deine Zellalterung 3:48 Fazit Sollte man Fett und
Kohlenhydrate komplett vergessen und nur noch auf das Zeitfenster
achten? Schreib es uns in die Kommentare. English:
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