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  4. Meditation im Herzen - Atembeobachtungs-Meditation 2
Spüre dein Herz, finde Zugang zu innerer Liebe und Kraft. Eine
einfache Meditation zwischendurch zum Abschalten, für neue Energie
und Entspannung. Setze dich gerade hin, beobachte die Bewegung des
Atems im Herzen. Eine wirkungsvolle Meditationstechnik aus dem
Formenkreis Sakshi Bhav bzw. Vipassana . Teil 2 einer Serie über
Atem-Meditation. Vorgemacht von Marlen, angeleitet von Sukadev
Bretz. Mehr Infos zu Meditation:
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

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„Meditation im Herzen - Atembeobachtungs-Meditation 2“

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