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So bekommst du das Gefühl von Verbundenheit und Einheit. Deine
Sprachzentren und Kommunikations-Fähigkeiten werden gestärkt.
Saradevi meditiert mit dir. Diese spezielle Meditationstechnik
stammt aus dem Kundalini Yoga . Besonders effektiv ist auch die
Mantra-Meditation. Du kannst mit all diesen Chakra Meditationen
auch ein Mantra synchronisieren. Welche Mantras es gibt und wie du
sie aussprichst erfährst du im Mantra Meditation Podcast. Du
findest da die wichtigsten Moksha-Mantras. Das sind die Mantras,
die für die Rezitation in der Meditation geeignet sind, und in die
in der Sivananda und Yoga Vidya Tradition eingeweiht werden kann.
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„Vishuddha-Chakra Pendel-Meditation“

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