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Gute Übung für Anfänger sowie Fortgeschrittene, um den Geist zur
Ruhe bringen und innere Stille zu erfahren. Die einfache Mantra
Meditation gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen. Sie hilft
dir dich zu lösen von der Identifikation mit Körper, Gefühlen und
Gedanken. Sukadev und Sara Devi begleiten dich durch die
Meditation. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und spirituellem
Leben findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

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„Einfache Mantra Meditation“

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