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  4. Augen-Übung für Entspannung: Palmieren - harmonisiert Vata und Pitta
Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch
eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine
Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Diese Übung ist auch
geeignet für Vata-Menschen (wegen der beruhigenden Wirkung) und für
Pitta-Menschen (weil die Augen Pitta zugeordnet sind). Angeleitet
von Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html Mehr
kurze und längere Entspannungs-Übungen unter
http://www.podcast.yoga-vidya.de

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„Augen-Übung für Entspannung: Palmieren - harmonisiert Vata und Pitta“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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