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  4. Meditations-Vorbereitung mit stehenden Atemübungen
In dieser Meditations-Vorbereitung führt Harishakti, von Sukadev
angeleitet, eine stehendende Atemübung vor. Bei Yoga Vidya werden
diese Übungen gerne am Morgen in der angeleiteten Meditation geübt.
Die Atemübung beinhaltet Uddiyana Bandha, Agni Sara und eine
Auflade Übung. Ausführliche Informationen zu den einzelnen Übungen
findest du in unserem Yoga-Wiki:
http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara oder unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Uddiyana_Bandha. Informiere dich auf
unserem umfangreichen Meditationsportal:
http://www.yoga-vidya.de/meditation. Finde ein Seminar:
www.yoga-vidya.de/seminar. Viele Infos rund um die Yoga Übungen:
www.yoga-vidya.de/de/asana. Erfahre mehr über Yoga Vidya und Yoga:
www.yoga-vidya.de.

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„Meditations-Vorbereitung mit stehenden Atemübungen“

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