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  4. Praktische Raja Yoga Techniken im Alltag
Einige sehr einfach umzusetzende Techniken für Gelassenheit und
Kraft im Alltag: (1) Swadhyaya, Selbstanalyse, mit Selbstakzeptanz,
wohlwollendes Annehmen aller inneren Anteile, Nutzen aller
geistigen Kräfte (2) Sankalpa/Vikalpa: Affirmationen,
Visualisierung (3) Samyama: Konzentration auf das was anliegt. Teil
9 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer
Intensiv-Woche im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg August 2012.
http://www.yoga-vidya.de/seminar

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„Praktische Raja Yoga Techniken im Alltag“

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