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  4. Ängste überwinden: Tipps zum Umgang mit Lampenfieber
Tipps für den Umgang mit Lampenfieber: Lampenfieber ist erst mal
gut – Lampenfieber aktiviert dich und motiviert dich, dich gut
vorzubereiten. Du kannst lernen die Energie des Lampenfiebers
positiv nutzbar zu machen. Andere sehen dein Lampenfieber erheblich
weniger als du. Und wenn andere dein Lampenfieber bemerken, fühlen
sie sich geschmeichelt. Von großer Bedeutung ist der
Lampenfiebertransformationsatem. Sukadev beschreibt ihn, erklärt
die Wirkungsweise und leitet dich dazu an. 4. Teil des Workshops
"Ängste überwinden mit Yoga". Mitschnitt aus einem Workshop mit
Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München.

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„Ängste überwinden: Tipps zum Umgang mit Lampenfieber“

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