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18 Identifiziere dich nicht mit deinem Körper - Gelassenheits-Podcast 18

18 Identifiziere dich nicht mit deinem Körper - Gelassenheits-Podcast 18

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 13 Jahren

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Lerne gelassener mit deinem Körper umzugehen. Identifiziere dich
nicht so sehr mit deinem Körper. Nimm ihn so wie er ist. Und sei
dir bewusst: Du bist nicht dieser Körper. Sukadev leitet dich dazu
an, die Identifikation mit deinem Körper zu hinterfragen. Werde dir
bewusst, welche Körperbilder du hast: Bild von deinem Körper,
Sollbild deines Körpers (wie soll dein Körper sein), Bild das du
meinst, das andere von deinem Körper haben, Sollbild das du meinst,
dass andere von deinem Körper haben sollten. All diese Bilder
können bewusst oder unbewusst Spannungen und Gereiztheit
produzieren. Sei dir bewusst: Dein Körper ist ein Fahrzeug. Ein
wunderbares Fahrzeug - das du aber transzendieren kannst. Und
dieses Fahrzeug geht durch Veränderungen, auf welche du nur einen
begrenzten Einfluss hast.