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A Two-Minute Way to Quiet a Loud To-Do List

A Two-Minute Way to Quiet a Loud To-Do List

7 Good Minutes vor 4 Wochen
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Most of what's sitting on your to-do list isn't loud because of how
much there is — it's loud because none of it has a specific time
attached yet.

This episode walks through a short exercise: choosing three to five
tasks that feel most present right now, and giving each one a real
time, place, and starting cue instead of leaving it vague. Research
on unfinished tasks has found that this kind of specific plan can
quiet the mental pull of an open task almost as much as actually
finishing it does.

It takes about two minutes, and it won't clear your whole list. But
it can change how loudly that list interrupts the rest of your
day.

Follow 7 Good Minutes for new episodes every day.

Watch 7 Good Minutes on YouTube:
https://youtube.com/@7goodminutes

7 Good Minutes is presented by OCEANSCAPE and published by The
Extraordinary Network.

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„A Two-Minute Way to Quiet a Loud To-Do List“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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