Startseite
Podcasts
OM MEETS ALLTAG Podcast
Maisha´s OM TO GO - Meditation mitten im Leben

Maisha´s OM TO GO - Meditation mitten im Leben

OM MEETS ALLTAG vor 3 Wochen

Mit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst!

0:00

13:11

„Ich kann nicht meditieren – ich denke immer.“ Ein Satz, den
Katherina Bock immer wieder hört. Doch genau darin steckt eines der
größten Missverständnisse rund um Meditation: Gedanken zu haben
bedeutet nicht, dass Meditation nicht funktioniert. Denn Gedanken
zu produzieren, liegt schlicht in der Natur unseres Geistes. In
dieser OM TO GO-Folge erklärt Katherina, worum es beim Meditieren
tatsächlich geht. Sie stellt unterschiedliche Formen der Meditation
vor und zeigt, warum nicht das Verschwinden der Gedanken
entscheidend ist, sondern der bewusste Umgang mit ihnen:
wahrnehmen, beobachten und immer wieder zurückkehren – zum Atem, zu
einem Mantra oder einfach in den gegenwärtigen Moment.