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Mitochondriensalat mit Adenosindressing

Mitochondriensalat mit Adenosindressing

Zirkus der Gesundheit vor 3 Wochen

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Mitochondrien: Die heimlichen Heldinnen unseres Stoffwechsels

Mitochondrien versorgen unsere Zellen mit Energie, beeinflussen
den Stoffwechsel und spielen eine wichtige Rolle bei Erneuerung
und Gesundheit. Doch sind sie wirklich die Ursache fast jeder
Erkrankung – oder wird ihre Bedeutung manchmal überschätzt?

In dieser Folge des „Zirkus der Gesundheit“ sprechen Andreas und
Tom über die Entstehungsgeschichte der Mitochondrien, ihre eigene
DNA und ihre Rolle bei der ATP-Produktion. Außerdem geht es um
körperliche und psychische Energie, Lebensfreude und die Frage,
wofür wir eigentlich mehr Energie haben möchten.

Ihr erfahrt unter anderem:

warum Mitochondrien mehr als „Kraftwerke der Zelle“ sind,

wie sie aus Bakterien entstanden,

warum ihre DNA fast ausschließlich von der Mutter stammt,

weshalb rote Blutkörperchen keine Mitochondrien besitzen,

was Atmungskette, ATP, Mitophagie, Fusion und Fission
bedeuten,

wie Bewegung, Schlaf, Ernährung und Stress die Mitochondrien
beeinflussen,

warum Zone-2-Training die Bildung neuer Mitochondrien fördern
kann,

welche Rolle Fasten und hormetische Reize spielen,

warum zu viele Reize auch schaden können,

und weshalb Lebensfreude wichtiger sein kann als der nächste
Biohacking-Trend.

Unser wichtigster Gedanke: Energie entsteht nicht nur durch
optimierte Blutwerte, Training oder Supplements. Manchmal beginnt
sie mit der Frage:

Was habe ich heute getan, das mir wirklich Freude macht?

Diese Folge dient der allgemeinen Information und ersetzt keine
medizinische Beratung.

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Gesundheit“, empfehlt uns weiter und schickt uns eure Fragen und
Anregungen.

zirkusdergesundheit@icloud.com