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Episoden

Ragout vom Sportlerherz

1 Stunde 5 Minuten
️ Hallo, ich bin’s, dein Herz.

Ich schlage ungefähr 100.000 Mal am Tag. Ohne Urlaub, ohne Wochenende und meistens ohne großes Dankeschön. Ich pumpe dein Blut durch den Körper, reagiere auf deine Gedanken und drehe völlig durch, wenn du verliebt bist, Angst hast oder beim Pickleball mit 8:1 führst und plötzlich glaubst, du könntest noch verlieren.

Ich bin ein Muskel. Aber irgendwie auch viel mehr.

Ich spüre deinen Stress.

Ich kenne deinen Herzschmerz.

Ich werde schneller, wenn du nervös bist.

Und ich werde ruhiger, wenn du langsam atmest und dich an etwas erinnerst, das du wirklich liebst.

In dieser Folge geht es um mich – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene:

🫀 Warum schlage ich überhaupt?

Was habe ich mit deinem Gehirn zu tun?

Wann werde ich zum Sportlerherz?

Kann man wirklich an einem gebrochenen Herzen leiden?

️ Wie wirken Atmung und Stress auf meinen Rhythmus?

️ Und wie kannst du wieder lernen, mir zuzuhören?

Am Ende machen wir gemeinsam eine kurze Übung.

Vielleicht spürst du mich dann nicht nur schlagen. Vielleicht hörst du auch einmal, was ich dir schon länger sagen möchte.

Diese Folge ist außerdem meinem gutem Freund Alex gewidmet: einem Menschen mit einem riesengroßen Herzen, der immer für alle anderen da war und vielleicht manchmal zu wenig auf sich selbst geschaut hat.

Alex, du fehlst hier. ️

„Ragout vom Sportlerherz“ – jetzt anhören oder ansehen.

Und jetzt sag einmal: Was lässt mich bei dir so richtig aufgehen?

Liebe, S3x und Brechdurchfall

1 Stunde 3 Minuten
Wir sprechen über Versagensangst, Scham, Pornos, Tinder, Tantra und darüber, warum Nähe nicht erst beim Geschlechtsverkehr beginnt und für viele Menschen ein schwieriges Thema ist.

Und Andreas erzählt, wie ihn ein einsamer Sonntagmorgen direkt in ein neues Verständnis über Energie katapultiert hat. 

„Liebe, S3x und Brechdurchfall“ – eine außergewöhnlich ehrliche Folge des Zirkus der Gesundheit.

Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

Tindernacken mediumrare - Das soziale Immunsystem

52 Minuten
In dieser Folge diskutieren Andreas und Tom die Auswirkungen moderner Dating-Apps, sozialer Beziehungen und deren Einfluss auf Gesundheit und Immunsystem. Sie beleuchten auch die Bedeutung von sozialer Zugehörigkeit und Selbstwirksamkeit für das Wohlbefinden.

Alltagsgschichtn

46 Minuten
Patienten bringen nicht nur Beschwerden mit – sondern auch Geschichten, die man nie wieder vergisst.

In dieser Folge nehmen euch Andreas und Tom mit hinter die Kulissen von Krankenhaus und Physiotherapiepraxis. Sie erzählen von berührenden, skurrilen und manchmal unfassbar lustigen Begegnungen aus über 20 Jahren Berufserfahrung.

Zwischen herzhaftem Lachen und nachdenklichen Momenten wird aber auch klar: Hinter jedem Verhalten steckt eine Geschichte.

Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com

Zu Hause ist es am schönsten!

48 Minuten
Braucht man wirklich ein Fitnessstudio?

Oder reicht ein kleines Homegym völlig aus?

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Trainingsgeräte sich wirklich lohnen, worauf du beim Kauf achten solltest und warum viele Fitnessgeräte nach wenigen Wochen als Kleiderständer enden.

Außerdem erklären wir, weshalb Krafttraining weit mehr ist als Muskelaufbau: Es verbessert deine Energie, schützt deine Gelenke, stärkt dein Gehirn und hilft dir dabei, langfristig gesund zu bleiben.

Hast du Fragen, Wünsche oder Anregungen, oder möchtest du einen Termin bei uns buchen, dann schreib uns gerne unter zirkusdergesundheit@icloud.com
Alle Folgen ansehen (32)
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Über diesen Podcast

Dein Podcast über Körper, Geist und Seele. Gesundheit darf einfach sein und muss Spaß machen, sonst ziehen wir uns lieber gleich den Holzpyjama an. Der Podcast soll dir in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Langlebigkeit, Beziehung, Sexualität, Spiritualität und vieles mehr Inspiration bieten und dich gleichermaßen zum Nachdenken und auch zum Schmunzeln bringen. Deine Hosts: Andreas Mitischka und Thomas Graf Unsere Expertise haben wir durch Ausbildungen in den Bereichen Physiotherapie, Psychoneuroimmunologie, Schattentherapie, Coaching, Tantra und tonnenweise Selbsterfahrung gesammelt! Gemeinsam haben wir zum Drüberstreuen knapp 40 Jahre Erfahrung mit hunderten Kunden gesammelt. Sende uns gerne Feedback, Anregungen und Fragen. zirkusdergesundheit@icloud.com
Webseite
Riverside: HD Podcast & Video Software | Free Recording & Editing
Urheberangabe
2025 Andreas Mitischka
Durchschnittliche Länge
Ø 45 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.

Abonnenten

Fi
Finesch

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