Startseite
Podcasts
Der BUNTE Gesundheits-Podcast Podcast
#49 Augengesundheit: So schützen wir unsere Augen im Alltag

#49 Augengesundheit: So schützen wir unsere Augen im Alltag

Der BUNTE Gesundheits-Podcast vor 3 Wochen

Wie Bildschirmarbeit, Sonnenlicht und Kontaktlinsen unsere Augen belasten und was wirklich vor trockenen und gereizten Augen schützt.

0:00

31:25

Unsere Augen leisten jeden Tag Höchstarbeit – besonders in einer
Welt, in der wir immer mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen.
Langes Nahsehen, weniger Blinzeln und zu wenig Zeit im Freien
können die Augen belasten und trockene oder gereizte Augen
begünstigen. Gleichzeitig können UV-Strahlung, falscher Umgang mit
Kontaktlinsen oder häufiges Augenreiben Risiken für die
Augengesundheit erhöhen. In dieser Folge des BUNTE
Gesundheits-Podcasts erklärt Augenärztin Hilla Lemon, wie wir
unsere Augen im Alltag schützen können, warum die 20-20-20-Regel so
hilfreich ist und worauf es bei einer guten Sonnenbrille wirklich
ankommt. Sie spricht außerdem darüber, wann Vorsorge wichtig wird,
welche Rolle Ernährung und Lebensstil spielen und welche typischen
Mythen rund um gesunde Augen nicht stimmen.