Der Himmel ist heute Abend dein Ausgangspunkt. In der neuen Folge
von Entspannt einschlafen nimmt Marco dich mit auf eine
Traumreise unter einen weiten, wolkenverhangenen Himmel, wo die
Gedanken so leicht werden wie die Wolken selbst.
Die Folge beginnt mit einem ausführlichen Körperscan, der dich
Schritt für Schritt von den Füßen bis zum Kopf führt. Jede
Anspannung darf gehen, jeder Muskel darf loslassen. So löst sich
der Alltag auf, bevor die eigentliche Traumreise beginnt.
Dann öffnet sich die Tür in deinem Zimmer, und du trittst hinaus
unter ein grenzenloses Blau. Wolken ziehen gelassen ihre Bahnen,
ohne Eile, ohne Ziel. Sie stehen für deine Gedanken: manche groß
und schwer, andere federleicht, aber keiner muss bleiben. Du
beobachtest, mehr nicht, und zwischen den Wolken öffnet sich Raum
für deine Ruhe.
Diese Traumreise eignet sich besonders für alle, die abends mit
einem Gedankenkarussell kämpfen und nach einer sanften
Einschlafhilfe suchen. Marcos Stimme, gleichmäßige Naturgeräusche
und eine ruhige Klanglandschaft im Hintergrund helfen dabei, den
Kopf leer werden zu lassen und in einen erholsamen Schlaf zu
finden.
Wie immer gibt es die Folge in zwei Versionen: mit sanfter Musik
im Hintergrund oder ganz pur, nur mit Marcos Stimme. Probier
einfach aus, welche Version heute besser zu dir passt.
Die heutige Kerze brennt für Petra. Wenn auch du dir eine
persönliche Widmung wünschst, verrate Marco einfach deinen Namen
auf entspannteinschlafen.de.
(WERBUNG)
Neben Entspannt einschlafen gibt es noch einen zweiten Podcast:
Ab ins Bett, die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Kinder.
Passend zur Adventszeit gibt es jetzt einen Adventskalender mit
24 exklusiven Geschichten, die es sonst nirgendwo gibt. Schon
jetzt vorbestellbar auf abinsbett.net.
(WERBUNG ENDE)
Entspannt einschlafen ist ein unabhängig produzierter Podcast,
ganz ohne Studio oder Agentur im Hintergrund, einfach nur Marco
und seine Stimme. Wenn dir diese Folge beim Einschlafen geholfen
hat, freut sich Marco über deine Unterstützung auf
entspannteinschlafen.de/support.
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