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Hexenkesselgeflüster I Zwei Hexen am Küchentisch Podcast
Folge 13 I Meine Grenzen. Deine Grenzen.

Folge 13 I Meine Grenzen. Deine Grenzen.

Hexenkesselgeflüster I Zwei Hexen am Küchentisch vor 5 Tagen

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Folge 13: Was brauche ich eigentlich? – Bedürfnisse
spüren & Grenzen setzen

Wie oft reagieren wir im Alltag sofort auf das, was um uns herum
passiert, ohne vorher einmal zu spüren, was wir selbst gerade
brauchen? Besonders in der Familie greifen alte Gewohnheiten und
Rollen schnell und wir kümmern uns, springen ein, erklären,
vermitteln oder sagen Ja, obwohl sich in uns längst etwas anderes
meldet.

In dieser Folge von „Hexenkesselgeflüster – Zwei Hexen am
Küchentisch“ sprechen wir darüber, die eigenen Bedürfnisse wieder
bewusster wahrzunehmen und uns einen kleinen Moment zwischen
Impuls und Reaktion zu schenken. Was brauche ich gerade? Wie
fühlt sich diese Situation für mich an? Wo liegt meine Grenze?
Und wie kann ich gut für mich einstehen?

Dabei müssen unsere Bedürfnisse gar nicht immer sofort erfüllt
werden. Manchmal ist der erste und wichtigste Schritt, sie
überhaupt wieder zu spüren und ernst zu nehmen. Gerade innerhalb
der Familie kann daraus unglaublich viel entstehen.

Vielleicht begleitet Dich nach dieser Folge eine kleine Frage
durch Deinen Alltag: Was brauche ICH gerade?

Hexenkesselgeflüster – Zwei Hexen am Küchentisch | Folge 13

Mit Claudia & Silke

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Hinweis: Unsere Gespräche und Impulse dienen der Inspiration und
persönlichen Reflexion und ersetzen keine medizinische,
psychologische oder therapeutische Beratung.

Hinweis zum Titelbild: Das Titelbild wurde mithilfe künstlicher
Intelligenz auf Grundlage unserer beiden Originalfotos gestaltet.