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Folge 7 I Männerdomäne Gym?

Folge 7 I Männerdomäne Gym?

HERcules vor 3 Wochen

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27:19

Der Freihantelbereich wirkt oft einschüchternd, aber warum halten
wir bestimmte Räume wie das Gym oder den Kraftsport ganz
allgemein eigentlich immer noch für primär «männlich»?

In dieser Folge sprechen wir mit der Ausnahmeathletin Kathrin
Lehmann über genau diese hartnäckige Männerdomäne. Kathrin hat
Sportgeschichte geschrieben: Sie ist die einzige Sportlerin, die
sowohl im Fussball als auch im Eishockey den höchsten
europäischen Titel gewonnen hat. Gemeinsam diskutieren wir,
welche wertvollen Learnings sie aus dem Profisport und ihrem
eigenen Krafttraining mitbringt. Wir beleuchten tiefgründig, wie
gesellschaftlicher Bias, unbegründete Ängste und falsche Annahmen
das Selbstbild und das Verhalten von Frauen im Sport massgeblich
beeinflussen.

Zudem sprechen wir ganz offen über die alltägliche Belastung
durch Mental Load, ständige Erwartungen und die daraus
resultierende Müdigkeit, die uns oft von unseren Zielen abhält.
Vor allem aber gehen wir der entscheidenden Frage nach, wie du
dir mentale Freiheit in Räumen schaffst, die scheinbar «nicht für
dich gedacht waren». Eine extrem inspirierende und stärkende
Folge, die dir den Mut gibt, deinen Platz an den Gewichten mit
purem Selbstbewusstsein einzunehmen.

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