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„Ich dachte, ich werde verrückt" – Autismus und ADHS bei Frauen

„Ich dachte, ich werde verrückt" – Autismus und ADHS bei Frauen

ADHwaS vor 3 Wochen

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Kennst du das Gefühl, dass alles extrem anstrengend ist? Du bist
müde und erschöpft – und trotzdem arbeitet dein Kopf immer weiter
und macht nie Pause?

Mit dieser Frage beginnt das Buch meiner heutigen Gästin. Birgit
Schmidtgrabmer ist klinische und Gesundheitspsychologin in Wien –
und hat ihre eigene Doppeldiagnose Autismus und ADHS erst als
Erwachsene bekommen. Rund 80 % der Frauen erfahren erst nach dem
18. Geburtstag von ihrem Autismus. Viele erst mit 50 oder 60.

Wir sprechen darüber:

• Ihr eigenes Aha-Erlebnis – eine Geschichte über verschwundene
Dokumente und einen Drucker

• Warum Frauen durch die Diagnoseraster fallen: Die meisten
Fragebögen wurden an Männern normiert

• Warum „hochfunktional" ein falscher Begriff ist – diese
Menschen funktionieren nicht besser, sie halten die Fassade nur
länger

• Das Routine-Paradoxon: Struktur dringend brauchen und sie
gleichzeitig nicht halten können

• Der Zyklus als blinder Fleck – und warum bei Frauen mit AuDHS
die Wechseljahre oft deutlich früher beginnen

• Die Löffeltheorie: warum es entlastet, die eigene Energie als
begrenzte Zahl Löffel pro Tag zu denken

• Warum du deine Maske nicht von heute auf morgen ablegen
solltest – sie hat eine Schutzfunktion

Wenn du dich dein Leben lang angestrengt hast, um „normal" zu
wirken, und nie verstanden hast, warum es dich so viel mehr
kostet als andere – diese Folge ist für dich.

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MEIN GAST

Mag. Birgit Schmidtgrabmer ist klinische und
Gesundheitspsychologin in Wien mit Schwerpunkt auf ADHS- und
Autismus-Diagnostik bei Erwachsenen. Sie ist ausserdem
Legasthenie- und Dyskalkulietrainerin und hat zuvor „Zahlenchaos
im Kopf" und „Buchstabenchaos im Kopf" veröffentlicht.

Website: https://www.birgitschmidtgrabmer.at

Ihr Buch „Kopfchaos mit System – Autismus, ADHS und AuDHS bei
Frauen": https://amzn.to/4x27oh0 *

* Werbung / Affiliate-Link: Wenn du über diesen Link bestellst,
erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich der Preis
dadurch nicht.

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DU BRAUCHST UNTERSTÜTZUNG?

Du musst damit nicht alleine bleiben. Im ADHwaS-Fachnetzwerk
findest du geprüfte Coaches, Praxen und Fachpersonen für ADHS,
Autismus und Neurodivergenz – in der Schweiz, in Deutschland und
in Österreich, online und vor Ort. Das Erstgespräch ist
kostenlos.

Fachperson finden: https://adhwas.com/coaches

Alle Angebote: https://adhwas.com

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WICHTIGER HINWEIS

Dieser Podcast ist ein Gespräch – keine medizinische,
psychologische oder therapeutische Beratung. Die Inhalte dienen
der Information und dem Erfahrungsaustausch und ersetzen weder
eine Diagnose noch eine Behandlung. Das gilt besonders für alles,
was in dieser Folge zu Medikation gesagt wird: Änderungen bitte
immer mit der behandelnden Ärztin oder dem Arzt besprechen.

Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder dich in einer
belastenden Situation befindest, wende dich bitte an eine Ärztin,
einen Arzt oder eine psychotherapeutische Fachperson.

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