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Immunsystem stärken – Was hilft wirklich?

Immunsystem stärken – Was hilft wirklich?

gesundBefund - der netDoktor Podcast für deinen Alltag vor 2 Wochen

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24:48

Vitamin C, Ingwer, Eisbaden oder Nahrungsergänzungsmittel: Gerade
in der Erkältungszeit kursieren viele Tipps, die deine Abwehr
stärken sollen. Doch was hilft tatsächlich – und wann solltest du
häufige Infekte ärztlich abklären lassen? In dieser
gesundBefund-Folge bekommst du Antworten auf genau diese Fragen und
erfährst außerdem, • warum Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene
Ernährung wichtige Grundlagen für deine Abwehr sind, • was von
„Immunboostern“, Superfoods und Hausmitteln zu halten ist, • wie
sinnvoll Vitamin C, Zink und andere Nahrungsergänzungsmittel sind
und welche Risiken sie bergen, • welche Rolle das Darmmikrobiom bei
der Infektabwehr spielt, • wie Impfungen vor schweren
Krankheitsverläufen schützen können, • wie viele Infekte pro Jahr
bei Erwachsenen noch im normalen Bereich liegen. Im
netDoktor-Mythencheck „Fakt oder Fiktion?“ klärt Silke die Frage:
Macht Nasenspray auf Dauer wirklich abhängig? Über unseren Gast:
Prof. Dr. med. Marco Roos Prof. Dr. med. Marco Roos ist Facharzt
für Allgemeinmedizin und Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft
für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM). Zudem leitet er
das Institut für Allgemeinmedizin und Versorgungsforschung am
Universitätsklinikum Augsburg und hat den Lehrstuhl für
Allgemeinmedizin an der Medizinischen Fakultät der Universität
Augsburg inne. Mehr zum Thema der Folge Du möchtest dich über das
Immunsystem und den Schutz vor Atemwegsinfekten informieren? Oder
hat unser Mythencheck zum Thema Nasenspray dein Interesse geweckt?
Passende netDoktor-Inhalte zu diesen Themen findest du hier: •
https://www.netdoktor.de/anatomie/immunsystem/ •
https://www.netdoktor.de/praevention/immunsystem-staerken/ •
https://www.netdoktor.de/anatomie/immunsystem-bei-kindern/ •
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Mehr zur Folge, den Quellen und weitere Infos findest du hier:
https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/immunsystem-staerken/
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Hinter gesundBefund steht ein interdisziplinäres Team aus
Fachredaktion, medizinischer Qualitätssicherung und
Audioproduktion. Wir legen besonderen Wert auf medizinisch
geprüfte, wissenschaftlich fundierte, unabhängige und leicht
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hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/ Bitte
beachte: Dieser Podcast bietet allgemeine Orientierung und
Hintergrundwissen, ersetzt jedoch keine ärztliche Beratung,
Diagnose oder Behandlung. Die Aussagen unserer Gäste spiegeln ihre
fachliche Einschätzung zum Zeitpunkt der Aufnahme wider. Bei
Beschwerden lass dich bitte immer persönlich medizinisch beraten.
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