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  4. #63 Höhenmeter, Härtetest & High Hopes
Die letzten harten Wochen vor Berlin laufen – und langsam wird’s
ernst! Maike nimmt euch mit in ihren 30-km-Longrun inklusive
Hessenmeisterschafts-Bronze, Esther berichtet von ihrer brutalen
3×8-km-Marathonpace-Einheit und gemeinsam sprechen die beiden
darüber, was passiert, wenn Training, Erwartungen und der eigene
Anspruch plötzlich ordentlich Druck machen.

Außerdem: Warum sich harte Trainingswochen manchmal überhaupt
nicht nach Fortschritt anfühlen, wieso der Taper plötzlich Wunder
wirken kann und welche ziemlich großen Dinge abseits des Laufens
bei Maike und Esther anstehen.

Und ja: Berlin rückt näher. Der Countdown läuft.

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„#63 Höhenmeter, Härtetest & High Hopes“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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