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397 Mit 10 Jahren das erste Mal auf Diät: Wie Viktoria sich von fremden Regeln befreite und sich selbst fand

397 Mit 10 Jahren das erste Mal auf Diät: Wie Viktoria sich von fremden Regeln befreite und sich selbst fand

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät vor 4 Tagen
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Links zu Viktoria: ️ Website:
https://sites.google.com/view/mindandglow ️ Instagram:
https://www.instagram.com/mind.and.glow ️ E-Mail:
viktorias.mind.and.glow@gmail.com Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️ Ausbildung:
https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der heutigen
Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Viktoria – und ihre
Geschichte hat mich tief berührt. Mit gerade einmal zehn Jahren
beginnt ihre erste Diät. Von diesem Moment an glaubt sie, dass mit
ihr etwas nicht stimmt. Es folgen Jahre voller Kontrolle,
Perfektionismus, emotionalem Essen und der Suche nach Anerkennung.
Doch irgendwann trifft sie eine mutige Entscheidung: Sie beginnt,
sich von fremden Regeln zu lösen und ihren eigenen Weg zu gehen. In
dieser Folge erfährst du: warum ein einziger Satz in der Kindheit
unser Essverhalten für Jahrzehnte prägen kann, wie Glaubenssätze
wie „Ich bin nicht gut genug“ emotionales Essen entstehen lassen,
weshalb Perfektionismus und der Wunsch dazuzugehören oft eng mit
emotionalem Essen verbunden sind, wie Viktoria den Mut gefunden
hat, sich von alten Überzeugungen zu lösen, warum Veränderung nicht
mit einer neuen Diät beginnt, sondern mit einem neuen Blick auf
dich selbst, wie sie ihren eigenen Weg gefunden hat und heute
selbst Frauen auf ihrem Weg begleitet. Diese Folge ist für dich,
wenn du das Gefühl hast, dich ständig anpassen zu müssen, immer
alles richtig machen willst und dir wünschst, endlich Frieden mit
dir selbst und deinem Essverhalten zu schließen. Ich wünsche dir
wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. It’s
your time to shine Deine Julia

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„397 Mit 10 Jahren das erste Mal auf Diät: Wie Viktoria sich von fremden Regeln befreite und sich selbst fand“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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