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All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit Podcast
# 236 | Die Seele baumeln lassen und Kreativität steigern | Listen again

# 236 | Die Seele baumeln lassen und Kreativität steigern | Listen again

All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit vor 1 Woche

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Wann hast du das letzte Mal einfach nichts leisten müssen? Kein
Punkt auf der To-do-Liste, kein „Ich müsste noch …“, kein
schlechtes Gewissen, weil du gerade vermeintlich unproduktiv bist?
Gerade wenn wir viel schaffen wollen, fällt uns das Nichtstun oft
erstaunlich schwer. Dabei kann genau das Gegenteil wahr sein:
Bewusste Auszeiten sind keine verlorene Zeit. Sie können uns neue
Energie schenken, den Kopf freimachen und sogar unsere Kreativität
steigern. Manchmal entstehen die besten Ideen eben nicht dann, wenn
wir angestrengt nach ihnen suchen. In dieser Folge erfährst du:
warum „die Seele baumeln lassen“ nichts mit Faulheit zu tun hat 
weshalb du neben all deinen Verpflichtungen auch eine Verpflichtung
dir selbst gegenüber hast   wie bewusste Auszeiten dir helfen
können, Stress abzubauen und deine Kräfte im Gleichgewicht zu
halten  warum Lösungen für Probleme manchmal auftauchen, wenn du
aufhörst, angestrengt nach ihnen zu suchen  wie du durch gezieltes
Ab- und Umschalten deine Konzentration und mentale Kraft
unterstützen kannst   welche kontemplativen Übungen deine
Kreativität anregen können  und wie du kleine Auszeiten auch in
einen vollen Alltag integrierst, ohne dafür gleich einen freien Tag
zu brauchen Im Gespräch mit der Autorin und Expertin für
Persönlichkeitsentwicklung Seraphine Monien geht es deshalb um eine
Form der Selbstfürsorge, die wir uns viel häufiger erlauben
dürften: Zeit, in der es einmal nicht um Leistung und
Pflichterfüllung geht. Denn wenn du zur Ruhe kommst, passiert nicht
zwangsläufig „nichts“. Vielleicht sortieren sich Gedanken, eine
neue Idee entsteht oder du erkennst plötzlich eine Lösung, die du
vorher nicht sehen konntest. Pläne, Wünsche und Visionen können
klarer werden – und du kommst wieder mehr bei dir selbst an.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment für eine kleine
Pause vom Müssen und Funktionieren. Hör rein und entdecke, warum
das Seele-baumeln-Lassen nicht nur guttut, sondern dir auch neue
Energie, Klarheit und kreative Ideen schenken kann.