Manchmal ist im Kopf noch ganz schön viel los, obwohl der Tag
längst vorbei ist.
Diese Traumreise lädt dein Kind dazu ein, all das für einen
Moment leiser werden zu lassen – und die Ruhe zu entdecken, die
bereits in ihm steckt.
In der Traumreise „Ich bin ruhig“ begleitet Affi dein Kind hinaus
auf eine nächtliche Wiese unter einem funkelnden Sternenhimmel.
Dort entdecken sie eine Sternschnuppe, deren Lichtstrahl sie
mitnimmt – hinauf in die unendliche Weite des Universums.
Zwischen Sternen, Stille und grenzenloser Weite erleben Affi und
dein Kind, wie sich Ruhe anfühlen kann. Und sie entdecken etwas
ganz Besonderes: Diese Ruhe gibt es nicht nur dort oben im weiten
Universum. Sie ist auch in uns – selbst dann, wenn es um uns
herum oder in unserem Kopf einmal ganz schön turbulent ist.
Sanfte Körper- und Atemübungen helfen deinem Kind zuvor dabei, im
eigenen Körper anzukommen, Anspannung loszulassen und sich auf
die Reise einzulassen. Die Traumreise kann dabei unterstützen,
nach einem aufregenden Tag herunterzufahren, Gedanken langsam
ziehen zu lassen und ein Gefühl von Ruhe, Sicherheit und
Geborgenheit mit in den Schlaf zu nehmen.
Eine kleine Frage zum Nachspüren:
Wann und wo kann dein Kind seine eigene innere Ruhe besonders gut
spüren? Vielleicht beim Kuscheln, in der Natur, beim Blick in den
Himmel oder ganz eingekuschelt im Bett.
Ich wünsche euch einen wundervoll ruhigen Abend, ganz viel
Geborgenheit und eine zauberhafte Reise durch die Sterne.
Schlaft gut und träumt schön.
Eure Sina
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Ich bin keine Pädagogin oder Therapeutin. Die Inhalte sind frei
von mir entwickelt und basieren auf eigenen Erfahrungen, Ideen
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