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Sport mit Reizdarm - Was beachten? Mit Personal Trainerin Marie

Sport mit Reizdarm - Was beachten? Mit Personal Trainerin Marie

Der Reizdarm Podcast vor 1 Monat

Marie, Sporttherapeutin und selbst lange von Reizdarm und SIBO betroffen, spricht darüber, warum nicht jede Sportart bei chronischen Darmbeschwerden guttut und wie wichtig es ist, ins eigene Körpergefühl zu kommen, statt gegen sich anzutrainieren. Wir spr

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Marie Michaelis, Sporttherapeutin und selbst lange von Reizdarm
und SIBO betroffen, spricht darüber, warum nicht jede Sportart
bei chronischen Darmbeschwerden guttut und wie wichtig es ist,
ins eigene Körpergefühl zu kommen, statt gegen sich
anzutrainieren. Wir sprechen über sanftes Krafttraining und
Core-Arbeit, den Zusammenhang von Beckenboden, Atmung und Darm,
typische Trainingsfehler sowie die Rolle von Stressmanagement und
Ernährung. Eine ehrliche Folge über den langen Weg zur Diagnose,
das Loslassen von Perfektionismus und darüber, wie Bewegung
wieder Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper geben
kann.

Hier findest du Maries Website.

Mehr vom Reizdarm Podcast findest du auf Instagram und auf meiner
Website.

Falls du mehr über das Probiotikum Alflorex erfahren möchtest,
dann hör dir gerne die Folge “Probiotika - Basiswissen und
Einblick in die Forschung” an, für die ich mit Karolina Tykwinska
von Precision Biotics über Probiotika und ihre Rolle bei
Verdauungsbeschwerden gesprochen habe.

Ich nutze Alflorex nun schon seit einigen Monaten und falls du es
auch mal ausprobieren möchtest, kannst du das mit meinem Code
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