Startseite
Podcasts
DOC TALK Podcast
Katja Nowack: Später Einstieg, schwere Rückschläge – und trotzdem zum Mr. Olympia

Katja Nowack: Später Einstieg, schwere Rückschläge – und trotzdem zum Mr. Olympia

DOC TALK vor 1 Monat

0:00

55:30

Podcast

DOC TALK

Bodybuilding, Enhancement & Recht – vom Sportwissenschaftler und vom Strafverteidiger

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Katja Nowack: Mit Mitte 30 als Newcomerin gestartet – und mit
über 40 die Qualifikation für den Mr. Olympia geschafft. Eine
Karriere, die alles andere als selbstverständlich war. Katja kam
vergleichsweise spät zum Wettkampfbodybuilding und machte sich
auf den Weg zu Heiko Kallbach. Was folgte, war eine
außergewöhnliche Entwicklung: vom völligen Neuanfang bis auf die
internationale Bodybuilding-Bühne. Doch ihr Weg bestand nicht nur
aus Erfolgen. Katja musste zahlreiche schwere gesundheitliche
Rückschläge verkraften, die ihre Karriere immer wieder infrage
stellten. Trotzdem kämpfte sie sich zurück und erreichte
schließlich das, wovon unzählige Athletinnen träumen: die
Qualifikation für den Mr. Olympia. Doch ausgerechnet nachdem
dieser Traum Realität geworden war, machte ihr die Gesundheit
einen Strich durch die Rechnung: Katja konnte beim Mr. Olympia
nicht antreten.

In dieser Folge sprechen wir mit ihr über ihren späten Einstieg
ins Bodybuilding, die Zusammenarbeit mit Heiko Kallbach, ihren
Weg an die internationale Spitze, die Olympia-Qualifikation und
die gesundheitlichen Rückschläge, die sie letztlich daran
hinderten, auf der größten Bühne des Bodybuildings zu stehen. Wie
geht man damit um, wenn man jahrelang für einen Traum kämpft, ihn
tatsächlich erreicht – und der eigene Körper einem im
entscheidenden Moment die Grenzen aufzeigt? Eine außergewöhnliche
Geschichte über Bodybuilding, Ehrgeiz, Rückschläge und die
Schattenseiten eines Lebens für den Sport.

Kapitel:

0:00 Intro: Katja Nowack – von der Anfängerin zur
Olympia-Teilnehmerin

2:06 Wie Heiko Kallbach sie entdeckte – und was er sofort
sah

7:45 23 Jahre Bank, dann der Ausstieg: alles auf
Bodybuilding

11:28 Der erste Wettkampf – und warum Platz fünf keine
Enttäuschung war

18:53 Die Notfall-OP: Darmverschluss und eine Narbe aus dem
ersten Lebensjahr

22:36 18 Tage Klinik im Lockdown – allein mit der
Ungewissheit

26:19 „Bodybuilding ist für Sie Geschichte“ – die Prognose der
Ärzte

30:02 Sieben Wochen Pause, sieben Kilo weg – und das
Comeback

33:44 Drei Goldmedaillen in Dortmund – und die Familie im
Publikum

41:10 Pro-Debüt in London: Todesangst auf der Bühne

44:52 Binge Eating – das Thema, über das sie nie gesprochen
hat

48:35 Sieben Jahre mit einem Coach – warum es funktioniert

52:18 Acht Wettkämpfe bis zur Olympia-Qualifikation

Diese Folge auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=3DVRvFMcteQ

Sascha & Maik im Netz

Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail

Instagram Maik: https://www.instagram.com/maik_bunzel/

️ YouTube Sascha: https://www.youtube.com/@dr_sascha_gail

️ YouTube Maik: https://www.youtube.com/@maik_bunzel

️ Saschas Coaching: https://www.dr-sascha-gail.de/

️ Maiks Kanzlei (Strafverteidigung):
https://strafverteidiger-cottbus.de

Partner & Rabattcodes (Werbung)

Supplements — Vitaminversand24: https://vitaminversand24.com
– Codes SASCHA / ANWALT

‍️ Hormontherapie (TRT/HRT) & Telemedizin — Doctrinus:
https://www.doctrinus.de – Codes SASCHA / ANWALT

TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health:
https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT

Gymwear — Legal Power:
https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA

️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal:
https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC

Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM:
https://shop.dasgym.com/discount/ANWALT – Code ANWALT

MADSEN AKADEMIE zum Bestpreis:
https://myablefy.com/epl/Dyeu9FvMYFr9zwkZhbWG