(Werbung) Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit BetterHelp,
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Hoch über einer Stadt steht eine Figur mit weit ausgebreiteten
Armen. Sie ist größer, als man erwartet, ihr Gewand bemalt in
Gelb, Blau und Rot, drei leuchtende Streifen auf weißem Stein.
Ihre Geste kennt kein Zögern. Sie sagt: Alles, was da ist, ist
willkommen. Diese Traumreise zum Einschlafen führt an diesen
hohen, weiten Ort, an dem jemand die Arme geöffnet hat und sie
seitdem nie wieder eingeholt hat.
Unter der Figur breitet sich die Stadt aus, Dach an Dach,
Backsteinrot und Cremeweiß, Häuser, die die Hänge hinaufklettern,
bis die Bäume beginnen. Dahinter grüne Hügelketten, jede ein
wenig weiter im Dunst aufgelöst. Das Rauschen der Stadt ist von
hier oben nur noch ein gleichmäßiges Hintergrundrauschen, das
aufgehört hat, Lärm zu sein. Du sitzt am Fuß der Figur, spürst
den warmen Boden, den kühlen Wind von den Hügeln, das Licht, das
durch die Blätter fällt.
Diese Einschlafgeschichte für Erwachsene erzählt von einer
besonderen Art von Kraft: der Kraft, die Arme offen zu halten.
Nicht körperlich, sondern innerlich. Die Bilder werden langsamer,
die Sätze ruhiger, die Farben verschwimmen, bis die Augen von
selbst zufallen. Ideal bei Einschlafproblemen, Gedankenkreisen
oder als festes Abendritual. Du musst das Ende nicht mehr hören.
Die Figur steht Wache, während du schläfst.
Wenn dir diese Folge beim Entspannen und Einschlafen hilft,
abonniere den Podcast und hinterlasse gern eine Bewertung. So
finden auch andere Menschen, die abends schwer zur Ruhe kommen,
den Weg zu diesen Traumreisen. Gute Nacht und schlaf gut.
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