Startseite
Podcasts
BlackBox - Psychologie der Extreme Podcast
BlackBox #205 - Scheißtag. Warum wir aufgeben dürfen und wie wir wieder anfangen

BlackBox #205 - Scheißtag. Warum wir aufgeben dürfen und wie wir wieder anfangen

BlackBox - Psychologie der Extreme vor 5 Monaten

0:00

57:11

"Toxische Positivität schadet uns mehr, als ein eingestandener
Abbruch. „Durchhalten“ ist Teil unserer Kultur. Dabei ist die
Fähigkeit einen verlorenen Tag als solchen zu akzeptieren eine
essentielle Form der Selbstregulation. In der heutigen Folge von
BlackBox besprechen wir den Sunk Cost Fallacy
(Versunkene-Kosten-Falle) in unserem Alltag und warum das
krampfhafte Weitermachen oft zu emotionaler Erschöpfung führt,
statt zum Erfolg. Die Schwerpunkte dieser Episode: Die Psychologie
des Aufgebens: Warum ein strategischer Rückzug gesünder sein kann,
als blindes Durchhalten. Toxische Positivität: Warum der Zwang,
jedem Tag etwas Positives abzugewinnen, unser Stressempfinden
verstärkt. Selbstregulation vs. Disziplin: Warum effektives
Selbstmanagement auch bedeutet, die eigenen Kapazitätsgrenzen
radikal zu akzeptieren. Eine Folge für alle, die heute eigentlich
nur die Decke über den Kopf ziehen wollen und dafür noch eine
wissenschaftlich fundierte Begründung brauchen.
https://linktr.ee/blackbox_derpodcast