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Zwischen allem, ich - der Podcast Podcast
#12 PMS mit Ende 30: Warum nervt mich plötzlich ALLES?

#12 PMS mit Ende 30: Warum nervt mich plötzlich ALLES?

Zwischen allem, ich - der Podcast vor 1 Monat

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Warum kann ich mich vor meiner Periode selbst nicht leiden? PMS,
Hormone & die Frage: Wird das mit dem Alter schlimmer?

Ein paar Tage vor der Periode und plötzlich nervt einfach ALLES.
Man ist gereizter, emotionaler, erschöpfter, fühlt sich im
eigenen Körper nicht wohl – und manchmal kann man sich gefühlt
selbst nicht mehr riechen.

Aber war das eigentlich schon immer so? Oder kann PMS mit
zunehmendem Alter tatsächlich stärker werden?

In dieser Folge sprechen wir darüber, was PMS wirklich ist, was
Hormone damit zu tun haben und warum manche Frauen ihre
Beschwerden in den späten 30ern und 40ern stärker wahrnehmen.
Außerdem geht es um den Unterschied zwischen PMS und PMDS, den
Einfluss von Stress und Mental Load – und darum, warum wir an
manchen Tagen vielleicht nicht unser komplettes Leben
hinterfragen müssen, sondern einfach weniger Puffer haben.

Eine ehrliche Folge über Hormone, Reizbarkeit, das Älterwerden
und darüber, den eigenen Körper ein bisschen besser verstehen zu
lernen. 🤍

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Email: zwischenallemich.derpodcast@gmail.com

Credits:

Music licensed through Soundstripe.Code: QK0AHQALWK9HVZ6D

Quellen & weiterführende Informationen:

Office on Women’s Health – U.S. Department of Health & Human
Services:

Premenstrual syndrome (PMS) – Informationen zu Symptomen,
möglichen Ursachen, Diagnose und Veränderungen von PMS mit
zunehmendem Alter.

Office on Women’s Health – U.S. Department of Health & Human
Services:

Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) – Informationen zur
schweren Form prämenstrueller Beschwerden und zur Abgrenzung von
PMS.

Office on Women’s Health – U.S. Department of Health & Human
Services:

Menopause basics – Informationen zu Perimenopause, hormonellen
Veränderungen und möglichen körperlichen und psychischen
Symptomen.

NHS – National Health Service:

PMS (premenstrual syndrome) – Informationen zu Symptomen,
möglichen Ursachen, Symptomtracking sowie Behandlungs- und
Unterstützungsmöglichkeiten.

Disclaimer:

In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrungen und allgemein
zugängliche wissenschaftliche Informationen. Sie ersetzt keine
medizinische Beratung oder Diagnose. Wenn prämenstruelle
Beschwerden euren Alltag, eure Arbeit, Beziehungen oder eure
psychische Gesundheit stark beeinträchtigen, sprecht bitte mit
einer Ärztin oder einem Arzt.