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#249 Wie gelingt Höchstleistung ohne Selbstausbeutung, Isabelle Bietenholz?

#249 Wie gelingt Höchstleistung ohne Selbstausbeutung, Isabelle Bietenholz?

MACH ES! einfach vor 1 Woche

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Höchstleistung, aber gesund, bitte Viel erreichen. Den
eigenen Beruf lieben. Für die Familie da sein. Und dabei bitte
gesund, gelassen und voller Energie bleiben. Geht das überhaupt?
Ja. Aber nicht, indem wir noch effizienter funktionieren. Isabelle
Bietenholz hat bereits mit Anfang zwanzig ihre erste Werbeagentur
gegründet, später erfolgreich verkauft und weitere Unternehmen
aufgebaut. Heute leitet sie das Zentrum für integrative Medizin
JIVITA in Zürich und weiß aus eigener Erfahrung: Erfolg wird
gefährlich, wenn wir unseren Wert an unsere Leistung koppeln und
selbst Pausen nur noch als Zeitverschwendung betrachten. In dieser
Folge erfährst du: - woran du erkennst, ob dich gesunde Ambition
oder Getriebenheit antreibt - welche Anzeichen auf einen
High-Functioning Burn-out hindeuten - warum Balance nicht an einem
einzelnen Tag, sondern über Monate entsteht - weshalb 90 Minuten
konzentriertes Arbeiten wirksamer sein können als ein ganzer Tag im
Multitasking-Modus - wie ein täglicher Check-in mit dir selbst
bessere Entscheidungen ermöglicht - was gegen das schlechte
Gewissen beim Pausemachen hilft - und wie Erfolg aussehen kann, der
nicht nur Energie kostet, sondern auch neue freisetzt Ein Gespräch
für alle, die viel bewegen möchten – ohne sich dabei selbst zu
verlieren.