Laufen lernen #19

Jeder kann es schaffen vor 1 Monat

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Ab wann ist die Suche nach dem perfekten Setup nur noch eine
elegante Ausrede? Gemeinsam mit Frederike Meier,
Sportwissenschaftlerin und ehemaliger Leistungsdiagnostikerin,
klären wir, worauf es beim Laufen wirklich ankommt - und warum zwei
langsame Kilometer oft sinnvoller sind als der perfekte
Trainingsplan. // Frederike Meier:
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