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Diagnose: ÜBERTRAINING #20

1 Stunde 11 Minuten
Osteopath, Massage oder doch lieber ins Gym? Gemeinsam mit Sebastian Alsleben, Hausarzt und angehender Sportmediziner, räumen wir in dieser Folge mit ein paar liebgewonnenen Fitness-Mythen auf. Das Fallbeispiel eines Triathleten mit einer übersehenen Herzmuskelentzündung bringt uns zur Diskussion über die Grenze zwischen Gesundheits- und Leistungssport. Wir fragen nach, wo aus medizinischer Sicht die roten Linien liegen, und bemerken, dass das Ego ein unterschätzter Verletzungsfaktor ist. // Sebastian Alsleben https://www.instagram.com/deinhausarzt // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: * Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: * OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Laufen lernen #19

2 Stunden 3 Minuten
Ab wann ist die Suche nach dem perfekten Setup nur noch eine elegante Ausrede? Gemeinsam mit Frederike Meier, Sportwissenschaftlerin und ehemaliger Leistungsdiagnostikerin, klären wir, worauf es beim Laufen wirklich ankommt - und warum zwei langsame Kilometer oft sinnvoller sind als der perfekte Trainingsplan. // Frederike Meier: https://www.instagram.com/frederike.meier // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: * Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: * OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Krebs verstehen #18

2 Stunden 20 Minuten
Krebs ist ein großes Thema und oft eine riesige Angst in unseren Köpfen. Der Krebsforscher und Genetiker Dr. Moritz Przybilla klärt uns darüber auf, wann die klassische Zellteilung aus der Kontrolle gerät und wie wir uns präventiv davor schützen können. // Dr. Moritz Przybilla: https://www.instagram.com/dr.moritzprzy kostenloser Infobogen: https://www.instagram.com/reel/Daf4ID-sajH // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: * Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: * OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Guter Arzt, schlechte Kasse? #17

1 Stunde 33 Minuten
Warum übernimmt die Kasse nicht einfach alles? Mit Hausarzt Sebastian Alsleben (@deinhausarzt) sprechen wir über Kassenbudget, Leitlinien und Wirtschaftlichkeit im Praxisalltag und klären, welche Blutwerte gratis sind und wann sich eine Extra-Investition lohnt. // Sebastian Alsleben: https://www.instagram.com/deinhausarzt // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: * Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: * OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sporternährung #16

2 Stunden 27 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Miri Krug über Sporternährung, Leistung und die Denkfehler, die uns oft unnötig ausbremsen. Es geht darum, warum zu wenig Essen im Training so häufig zum Problem wird, weshalb Kohlenhydrate für sportliche Performance so wichtig sind und wie man Ernährung endlich im richtigen Kontext betrachtet. // Miri Krug: https://nubymi.com https://instagram.com/miri.krug // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: * Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: * OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Über diesen Podcast

Ich bin Jessi und gemeinsam mit meinem Freund und Trainingspartner Leo gebe ich ehrliche Einblicke in meine eigene Fitnessreise. Wir reden über Training, Ernährung, mentale Gesundheit und darüber, was im echten Leben wirklich funktioniert. Dazu laden wir immer wieder Fachleute aus Praxis und Wissenschaft ein, um Fitnessthemen fundiert und verständlich zu erklären.
Webseite
JEDER KANN ES SCHAFFEN | Instagram, TikTok | Linktree
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 25 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 9 Mon.
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„Jeder kann es schaffen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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