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Laufen lernen #19

2 Stunden 3 Minuten
Ab wann ist die Suche nach dem perfekten Setup nur noch eine elegante Ausrede? Gemeinsam mit Frederike Meier Sportwissenschaftlerin und ehemaliger Leistungsdiagnostikerin, klären wir, worauf es beim Laufen wirklich ankommt - und warum zwei langsame Kilometer oft sinnvoller sind als der perfekte Trainingsplan. // Frederike Meier https://www.instagram.com/frederike.meier/ // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BUCH Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings Supplemente: *Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Krebs verstehen #18

2 Stunden 20 Minuten
Krebs ist ein großes Thema und oft eine riesige Angst in unseren Köpfen. Der Krebsforscher und Genetiker Dr. Moritz Przybilla klärt uns darüber auf, wann die klassische Zellteilung aus der Kontrolle gerät und wie wir uns präventiv davor schützen können. // Dr. Moritz Przybilla https://www.instagram.com/dr.moritzprzy kostenloser Infobogen: https://www.instagram.com/reel/Daf4ID-sajH // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BUCH Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings Supplemente: *Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Guter Arzt, schlechte Kasse? #17

1 Stunde 33 Minuten
Warum übernimmt die Kasse nicht einfach alles? Mit Hausarzt Sebastian Alsleben (@deinhausarzt) sprechen wir über Kassenbudget, Leitlinien und Wirtschaftlichkeit im Praxisalltag und klären, welche Blutwerte gratis sind und wann sich eine Extra-Investition lohnt. // Sebastian Alsleben https://www.instagram.com/deinhausarzt // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BUCH Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings Supplemente: *Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sporternährung #16

2 Stunden 27 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Miri Krug über Sporternährung, Leistung und die Denkfehler, die uns oft unnötig ausbremsen. Es geht darum, warum zu wenig Essen im Training so häufig zum Problem wird, weshalb Kohlenhydrate für sportliche Performance so wichtig sind und wie man Ernährung endlich im richtigen Kontext betrachtet. // Miri Krug https://nubymi.com https://instagram.com/miri.krug // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BUCH Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings Supplemente: *Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Alarm im Darm #15

1 Stunde 33 Minuten
Was passiert eigentlich, wenn wir anfangen, unseren Darm wirklich ernst zu nehmen? In dieser Folge sprechen wir mit André Volkmann darüber, warum Ballaststoffe weit mehr sind als nur „gut für die Verdauung“ - und wie sie unseren Körper langfristig stabilisieren können. Außerdem schauen wir auf alternative Süßungsmittel: Was steckt dahinter und wann machen sie im Alltag wirklich Sinn? Und warum reagiert unser Darm oft schneller als unser Kopf? // André Volkmann: https://www.instagram.com/andre_volkmann // Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit ️PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock MEINE BUCH Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings Supplemente: *Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: *OACE: https://oace.de/discount/jessi *Werbung Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Über diesen Podcast

Ich bin Jessi und gemeinsam mit meinem Freund und Trainingspartner Leo gebe ich ehrliche Einblicke in meine eigene Fitnessreise. Wir reden über Training, Ernährung, mentale Gesundheit und darüber, was im echten Leben wirklich funktioniert. Dazu laden wir immer wieder Fachleute aus Praxis und Wissenschaft ein, um Fitnessthemen fundiert und verständlich zu erklären.
Webseite
JEDER KANN ES SCHAFFEN | Instagram, TikTok | Linktree
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 25 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 9 Mon.
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„Jeder kann es schaffen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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