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Rückenschmerzen? Die Ursache könnte ganz woanders liegen

Rückenschmerzen? Die Ursache könnte ganz woanders liegen

Fit und Fundiert vor 5 Tagen

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57:22

Rückenschmerzen, Verspannungen oder Beschwerden bei Bewegung und
Sport? Die Ursache liegt vielleicht nicht dort, wo du sie
vermutest. In dieser Folge erklärt dir Sportdozent Thomas Kany den
oft unterschätzten Zusammenhang zwischen Becken und Rücken. Du
erfährst, warum das Becken eine zentrale Rolle für unsere
Bewegungsabläufe spielt, welche Zusammenhänge bei Rückenschmerzen
häufig übersehen werden und wie gezieltes Training dabei helfen
kann, wieder mehr Beweglichkeit, Stabilität und Vertrauen in den
eigenen Körper zu entwickeln. Außerdem geht es darum, warum
Schonung nicht immer die beste Lösung ist, welche Fehler beim
Training häufig gemacht werden und wie sich Rücken und Becken
gezielt trainieren lassen. Für alle, die ihre Rückenschmerzen
besser verstehen, aktiv etwas dagegen tun und wieder sicherer und
beschwerdefreier trainieren möchten.