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Last Soul Ultra, Arda Saatçi & Co: Wie gefährlich sind Ultra Runs wirklich?

Last Soul Ultra, Arda Saatçi & Co: Wie gefährlich sind Ultra Runs wirklich?

Wissen Weekly vor 1 Monat

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Wir kennen doch alle mindestens eine Person, die einen Marathon
gelaufen ist. Gefühlt werden es immer mehr. Und während die
Run-Clubs aus dem Boden sprießen, heißt der neue Trend jetzt Ultra
Running. Manche Menschen joggen freiwillig mehrere hundert
Kilometer und damit weit über die Schmerzgrenze hinaus. Warum
machen Leute das? In dieser Folge nehmen wir den Ausdauer-Hype
unter die Lupe und klären, ab wann Laufen eigentlich ungesund wird.
Die “Can too much exercise kill you?”-Studie findet ihr hier. Wenn
ihr mehr zu Laufverletzungen lesen wollt, schaut mal in diese
Studie rein. Und diese Übersichtsarbeit beschäftigt sich mit den
Gesundheitsrisiken von Ultra-Marathons. Wer noch mehr von Dr.
Oliver Quittmann hören will, sollte mal in seinen Podcast “Exercise
Inside Out” reinhören. Wer Chris’ Physio-Content noch nicht kennt,
den findet ihr auf Insta @crackingchris. Die TikToks und Reels
dieser Folge sind von @kraaaahh, @chill.clips.de und @frexxyclips.
Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf
Instagram-Profilen von Lisa-Sophie und Julian vorbei.Wenn ihr uns
Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das gerne per Mail tun,
und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir freuen uns auf Post von
euch. (00:00 - 02:40) Intro (02:40 - 10:55) Teil 1: Was passiert da
in unserem Körper? (10:55 - 21:29) Teil 2: Ist das gesund? (21:29 -
31:26) Teil 3: Warum macht man das? (31:26 - 33:54) Fazit
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