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Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP Podcast
188 - Der wahre Grund, warum du ständig erschöpft bist

188 - Der wahre Grund, warum du ständig erschöpft bist

Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP vor 1 Woche

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20:53

Oft ist unser Alltag von Terminen, Nachrichten, E-Mails, Podcasts,
sozialen Medien und dem ständigen Anspruch, alles unter einen Hut
zu bekommen, definiert. Doch was wäre, wenn wir nicht noch mehr
brauchen – sondern weniger? In dieser Folge von „Bloody Monday“
sprechen Stefan und Jakob darüber, warum Ruhe, Langsamkeit und
sogar Langeweile zu echten Luxusgütern geworden sind. Du erfährst:
warum permanente Selbstoptimierung zusätzlichen Stress erzeugen
kann weshalb scheinbar „sinnlose“ Tätigkeiten unglaublich wertvoll
sein können wie kleine Ruheinseln dein Nervensystem entlasten
können warum Bewegung, Lachen und handschriftliches Schreiben dabei
helfen, Stress abzubauen wie du mit mehr Bewusstheit spürbar zur
Ruhe kommen kannst Denn Herausforderungen, Hektik und Leistung
brauchen ein Gegengewicht. Die Lösung ist nicht immer, noch mehr zu
tun oder noch länger nachzudenken. Manchmal entsteht sie genau
dann, wenn du innehältst, bewusst atmest und dir erlaubst, einfach
nur zu sein. Wann hast du dir zuletzt eine Pause gegönnt, ohne
dabei etwas leisten oder erreichen zu wollen? Wenn dir die Folge
gefällt, teile sie gerne mit einem Menschen, der gerade etwas mehr
Ruhe gebrauchen kann, und hinterlasse uns eine 5-Sterne-Bewertung.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du alle Infos hier:
Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail:
podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast Dein
Jakob, Dein Stefan