#30 Tom Holland Workout & Last Soul Konsequenzen!

Die 30 ist voll! In unserer kleinen Jubiläumsfolge geht’s wieder
einmal quer durch unseren sportlichen Alltag: Stefan wagt sich
zurück ins Boulder-Business, Patrick kämpft mit den Folgen seines
Tom-Holland-Workouts – und wir sprechen darüber, was euch zum
Ende unserer ersten Staffel noch erwartet. Ab dem 12.09. geht’s
dann mit Staffel 2 weiter.


Außerdem werfen wir einen Blick auf Hannes Nambergers
Trainingscamp im Pitztal: 200 Kilometer und 17.000 Höhenmeter in
gerade einmal zehn Tagen – der Wahnsinn.


Dazu gibt’s einen kurzen Rückblick auf den Last-Soul-Ultra 2026
und den Start unserer neuen Pain-Cave-Playlist: Die ersten 13
Songs stehen und können ab sofort von euch gehört werden (den
Link findet Ihr in den Shownotes).


Zum Abschluss wird es wie letzte Woche kulinarisch: Patrick
präsentiert sein Süßkartoffelrezept und eine neue
Fertig-Pizza-Entdeckung.


Eine Jubiläumsfolge zwischen Boulder-Rückkehr, völlig absurden
Trainingsumfängen, Musik für die nächste Leidensrunde und der
Erkenntnis: 30 Folgen sind gar nicht mal so wenig.





Schweiss Geschwätz Playlist