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  4. #4 Warum „Iss einfach intuitiv“ für viele Frauen der schlechteste Rat überhaupt ist
„Iss einfach intuitiv und hör auf deinen Körper.“ Klingt doch
eigentlich ganz einfach, oder?

Aber was, wenn du nach Jahren voller Diäten, Regeln und
emotionalem Essen gar nicht mehr weißt, worauf du
eigentlich hören sollst?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum intuitives Essen ein
wunderschönes Ziel sein kann – aber nicht immer der richtige
erste Schritt ist. Warum Struktur nicht automatisch Kontrolle
bedeutet, weshalb Impuls und Intuition nicht dasselbe sind und
wie du wieder lernen kannst, deinem Körper wirklich zu vertrauen.

Denn vielleicht brauchst du weder mehr Kontrolle noch weniger
Kontrolle – sondern musst erstmal wieder
lernen, dich selbst zu spüren. ️

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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