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Maisha´s OM TO GO - Shavasana - anspruchsvolles "Nichts-tun"

Maisha´s OM TO GO - Shavasana - anspruchsvolles "Nichts-tun"

OM MEETS ALLTAG vor 1 Woche

Mit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst!

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Einfach hinlegen, Augen schließen und entspannen? Shavasana ist
viel mehr als das. In dieser OM TO GO-Folge widmet Katherina Bock
der vielleicht unspektakulärsten – und gleichzeitig
meistunterschätzten Haltung im Yoga ein kleines Loblied. Denn in
Shavasana geht es um eine der schwierigsten Übungen überhaupt:
wirklich loszulassen. Körperliche Spannung, die Kontrolle über den
Atem, Gedanken, Emotionen und den Anspruch, etwas erreichen oder
richtig machen zu müssen. Stattdessen darf alles da sein, was
gerade ist. Katherina erklärt, warum genau darin so viel Tiefe
steckt und weshalb Shavasana weit über die Yogamatte hinauswirkt.
Denn Loslassen lässt sich auch mitten im Alltag üben – manchmal
schon für ein paar bewusste Momente am Morgen, auf Reisen oder
zwischendurch.