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  3. sober art - die kunst des nüchternseins Podcast
  4. #78: Nüchtern durch Krisen
Wie bleibt man in einer Krise nüchtern? In dieser Podcastfolge geht
es um die Herausforderung, schwierige Lebensphasen ohne Alkohol zu
bewältigen. Ob Trennung, Stress, Trauer, Überforderung oder
persönliche Rückschläge, Krisen gehören zum Leben und können den
Wunsch nach alten Bewältigungsstrategien wieder auslösen. Ich
spreche darüber, warum Nüchternheit gerade in schweren Zeiten
besonders wertvoll ist, wie du Gefühle aushalten kannst, ohne zu
trinken, und welche Strategien helfen, auch in emotionalen
Ausnahmezuständen stabil zu bleiben. Eine Folge über Resilienz,
Selbstfürsorge und die Kraft, Krisen bewusst und alkoholfrei zu
durchleben.

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„#78: Nüchtern durch Krisen“

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